글루타치온 효능 부작용 제품 추천 정리

글루타치온은 최근 들어 많은 분들이 관심을 갖고 있는데요. 아직도 생소하신 분들을 위해 글루타치온에 대한 간단한 설명들과 글루타치온 효능 글 하단에는 글루타치온 부작용, 글루타치온이 많이 든 음식을 공유할 테니 글루타치온 효능 본 후 함께 보시길 바랍니다.

글루타치온은 백옥주사의 주성분으로 피부에 관심 있는 분들에게는 많이 알려져 있는데요. 미백 효과가 뛰어나서 백옥주사라고 불리는데요. 글루타치온은 피부 건강에 좋은 이유는 항산화제 성분 때문입니다.

하지만 이 성분은 피부 건강 효능만 가지고 있는 게 아닙니다.

우리 몸에 산소를 이용한 결과물로 활성산소가 생기는데 이 활성산소는 우리 몸을 손상시킬 수도 있습니다. 예를 들면 혈관이나 피부, 장기 등 각종 몸 구성요소에 악영향을 주는데요. 앞서 말씀드린 항산화제 성분으로 인해 활성산소 제거가 가능해지게 됩니다.

이밖에 다양한 글루타치온 효능 총정리하였으니 바로 살펴보시길 바랍니다.

글루타치온은 면역세포가 면역작용을 할 수 있도록 도와서 손상된 면역세포가 다시 회복해 면역활동을 다시 시작할 수 있게 만들어 주어 면역력 증진에 좋습니다.

앞서 말씀드린 글루타치온에 있는 항산화 물질로 인해 피부 건강에 큰 효과를 봅니다. 우리의 피부는 자외선이나 나이가 들면서 생기는 노화가 진행되는데요. 이때 산화 스트레스를 계속 받게 됩니다.

이때 글루타치온 주사를 맞게될 경우 산화 스트레스를 경감하는데 좋으며 피부 세포 재생에도 도움을 줍니다. 또한 멜라닌 색소가 침착이 되지 않게 해주어서 미백 효과를 얻을 수 있고 피부 탄력성이 좋아지게 됩니다.

간 건강에 도움을 주는 의약품에도 글루타치온이 쓰이는데요. 왜냐하면 간의 경우 약물이나 알코올과 같은 독성 물질을 해독해야 하는데 해독 중에 활성산소가 발생하게 됩니다. 그래서 앞서 말씀드린 글루타치온의 항산화 물질로 간에서 해독 작용을 도와줍니다.

한 연구 결과에 따르면 4개월간 꾸준히 글루타치온을 섭취한 지방간 환자의 경우 간 수치 일종인 ALT 수치가 감소하는 것을 밝혀냈습니다.

두뇌 건강 또한 활성산소 관련해서 설명할 수 있습니다. 두뇌는 활성산소에 특히 취약한 조직이기 때문인데요. 그래서 몸속에 글루타치온 수치가 감소하게 되면 활성산소 제거 기능이 떨어지게 되어 각종 뇌 관련 질환이 유발될 가능성이 커집니다.

논문 결과에 의하면 알츠하이머병이나 파킨슨병 환자들에게서 글루타치온 수치가 현저 낮은 걸로 보고가 됐습니다.

활성산소는 인슐린 수용체의 신호 경로에 영향을 미쳐서 인슐린 저항성이 유발됩니다. 이는 인슐린 기능 저하 현상을 의미하는데요. 제2형 당뇨병 환자들의 대표적 특징 중 하나입니다.

한 연구 결과에 따르면 제2형 당뇨병 환자 거나 비만 환자 대상으로 글루타치온을 3주간 꾸준히 섭취하게 하였습니다. 결과적으로 인슐린 감수성이 개선되는 것을 확인하게 됐습니다.

몸속 항산화 물질 농도가 적어지게 되면 지방 연소가 잘 되지 않아 몸에 축적이 됩니다. 그래서 항산화 물질 농도가 적어지지 않게 글루타치온 보충이 필요합니다.

호르몬 불균형은 산화스트레스 및 염증으로 인해 생기는데요. 호르몬 불균형에 의해 체중이 증가하거나 월경 주기가 불규칙하게 되고 여드름이 발생할 수 있습니다. 산화 스트레스를 경감하기 위해 당연히 글루타치온 보충은 좋습니다.

글루타치온은 3가지 아미노산이 결합해 분자 크키가 아주 큽니다. 그래서 구강 섭취로 흡수하기가 어렵다는 것이 문제인데요. 더군다나 경구용 영양제의 경우 복용할 경우 소화 과정 속에서 유효한 성분들이 분해되기 때문에 흡수율이 낮습니다.

글루타치온 정맥 주사는 흡수율이 높습니다. 왜냐하면 직접 혈류에 전달하기 때문이죠. 원래 글루타치온 주사는 만성 간질환 환자를 위해 시도한 것인데요. 그래서 피부 목적으로 글루타치온 주사를 과도하게 사용하는 것은 삼가야 합니다.

지금까지 글루타치온 효능 총정리해 보았습니다. 피부 건강에 도움을 주는 음식들도 함께 소개하면서 포스팅 마치도록 하겠습니다.